Der Name ist Programm: einfach laufen !
einfachlaufen
Frei von Ehrgeiz und unabhängig von Hightech. Einfach laufen heißt
bewusstes Laufen und oft auch langsames Laufen.
Die Aufmerksamkeit liegt auf dem, was im Körper zu erfahren ist. Diese Haltung ermöglicht, das Gefühl für den Körper wieder zu erlangen und die eigene Kraft zu spüren. Sich zu bewegen und draußen zu sein macht Freude und motiviert nachhaltig gesunde Lebensgewohnheiten anzunehmen. Unser Körper ist immer noch der einer Läuferin bzw. eines Läufers - wie vor Millionen Jahren. Es geht darum innezuhalten und hineinzuhorchen.
Unser Motto lautet: Bewegung in Ruhe und Ruhe in Bewegung.